Übersicht Fortbildungen
10.01.2025 von 14.00 - 15.30 Uhr
In 3 Schritten zur Schmerzreduzierung! / Online über die MHH
12.03.2025 von 8-14 Uhr
Stellen Sie Ihre Gesundheit an erste Stelle! / Neu Bethlehem Agaplesion
26.03.2025 von 8-14 Uhr
Stellen Sie Ihre Gesundheit an erste Stelle! / Neu Bethlehem Agaplesion
28.03.2025 von 9.00 - 15.00 Uhr
Selbstfürsorge im Mittelpunkt: Gesundheit für Mitarbeitende im Gesundheitswesen! / Präsenz in dr UMG
04.04.2025 von 9.00 - 15.00 Uhr
Work- Life- Balance & Stressresilienz - für ein gesundes Gleichgewicht zwischen Berufs- und Privatleben / Präsenz in der UMG
25.04.2025 von 9.00 - 13.00 Uhr
Ihre Gesundheit ist das A und O - machen Sie sie zur Ihrer Priorität! / Präsenz in der MHH
06.06.2025 von 14.00 - 15.30 Uhr
In 3 Schritten zur Stressreduzierung! / Online über die MHH
10.10.2025 von 9.00 - 13.00 Uhr
Ihre Gesundheit ist das A und O - machen Sie sie zur Ihrer Priorität! Präsenz in der MHH
16.10.2025 von 9.00 - 15-00 Uhr
Selbstfürsorge im Mittelpunkt: Gesundheit für Mitarbeitende im Gesundheitswesen! / Präsenz in der UMG
17.10.2025 von 8.30 - 15-00 Uhr
Work- Life- Balance & Stressresilienz - für ein gesundes Gleichgewicht zwischen Berufs- und Privatleben / Präsenz in der UMG
Fortbildungen
Hier finden Sie aktuelle Fort- und Weiterbildungen im Gesundheitsbereich.
Work-Life-Balance & Stressresilienz – für ein gesundes Gleichgewicht zwischen Berufs- und Privatleben
Ob im privaten oder beruflichen Umfeld, Stress ist nicht aus dem Leben wegzudenken. Mögliche Anzeichen für Stresssituationen können unter anderem Nervosität, Ein- und Durchschlafstörungen, innere Leere, Muskelverspannungen, Rückenschmerzen oder Kopfschmerzen sein.
In dieser Fortbildung schauen wir uns deshalb zunächst theoretisch gemeinsam die verschiedenen Ebenen der Work-Life-Balance, die Definition von Stress und dessen Folgen sowie die damit verbundene Resilienz an, verbunden mit einer evidenzbasierten Darstellung der Inhalte sowie aktuellen Forschungsergebnisse zu diesem Thema.
Anschließend werden präventive, praktische Techniken zur Optimierung der Work-Life-Balance, zur Bewältigung von Stress sowie Maßnahmen zur Linderung körperlicher Beschwerden vorgestellt und erlernt, mit dem Ziel, dass die Teilnehmenden resilienter gegenüber ihrem Stress werden können und ein gesundes Gleichgewicht zwischen Berufs- und Privatleben finden können.
Datum:
04.04.2025 von 8.30 Uhr - 15 Uhr
17.10.2025 von 8.30 Uhr - 15 Uhr
Wo:
Bildungsakademie UMG
Am Vogelsang 3
Anmeldung unter:
Selbstfürsorge im Mittelpunkt: Gesundheit für Mitarbeitende im Gesundheitswesen
Viele Mitarbeitende im Gesundheitssektor setzen sich mit viel Engagement für die Gesundheit ihrer Patient*innen ein, oft auf Kosten ihrer eigenen. In diesem praxisorientierten Kurs lade ich alle ein, die ihre eigene Gesundheit stärker in den Fokus rücken möchten.
Wir werden gemeinsam Stressfaktoren, Resilienz und die Hierarchien im Gesundheitswesen betrachten. Ziel ist es, individuelle Stressoren und deren Symptome zu erkennen und gemeinsam Strategien zu entwickeln, um besser mit ihnen umzugehen.
Ziele des Kurses:
• Erkennen und Verstehen von Stressoren im beruflichen Alltag.
• Entwicklung von individuellen Strategien zur Stressbewältigung.
• Stärkung der Resilienz und Förderung der eigenen Gesundheit.
Inhalte:
• Theoretische Hintergründe zu Stress: Was ist Stress? Wie äußert sich Stress? Was ist die Ursache für meinen Stress? Auswirkungen und die Rolle der Resilienz im Gesundheitssektor
• Identifikation individueller Stressoren: Workshops zur Analyse persönlicher Stressfaktoren und Symptome sowie Maßnahmen zur Reduktion.
• Entwicklung von Bewältigungsstrategien: Praktische Übungen und Methoden zur Stressbewältigung und Förderung der eigenen Gesundheit.
• Resilienztraining: Techniken zur Stärkung der psychischen Widerstandsfähigkeit.
• Austausch und Reflexion: Gruppendiskussionen und Erfahrungsaustausch zur gegenseitigen Unterstützung.
Datum:
28.03.2025 - 8:30 Uhr - 15 Uhr
16.10.2025 - 8:30 Uhr - 15 Uhr
Wo:
Bildungsakademie UMG
Am Vogelsang 3
Anmeldung unter:
Stellen Sie Ihre Gesundheit an erste Stelle!
Inhalte des Kurses werden sein:
- Stress: Was ist Stress? Was sind die kurz und langfristigen Symptome? Welche Stressmodelle gibt es? Wie sieht die physiologische Stressreaktion des Körpers aus?
- Wie ist die optimale ergonomische Körperhaltung in meinem individuellen Berufsalltag? Wie kann ich diese verbessern und Einfluss darauf haben?
- Wie hebe ich rückengerecht im Berufsalltag? Ergonomie und Wirbelsäulenfreundliches Arbeiten am Patienten
- physiotherapeutische Techniken zur Reduktion von Verspannungen beispielsweise im Schulter- Nacken- Bereich, Rücken... (Dehnung, Aktivierung und Tapeanlagen)
- Techniken zur Stressreduktion sowie zur Förderung der Work- Life-Balance
- Übungsmaterialien für Zuhause
Datum:
12.03. von 8-14 Uhr
26.03. von 8-14 Uhr
Wo:
im Neu Bethlehem Göttingen
In 3 Schritten zur Stressreduzierung!
In unserem praxisorientierten Kurs „In 3 Schritten zur Stressreduzierung“ lernen Sie effektive Techniken zur Stressbewältigung kennen. Dieser Kurs ist ideal für alle, die ihr Stressniveau senken und mehr Gelassenheit in ihren Alltag bringen möchten.
Datum: 06.06.2025 von 14-15:30 Uhr
Wo:
Online
Anmeldung unter:
Ihre Gesundheit ist das A und O - machen Sie sie zu Ihrer Priorität!
In diesem vierstündigen ganzheitlichen Kurs erfahren Sie, wie Sie die physischen und psychischen Aspekte Ihrer Gesundheit miteinander verbinden können. Ziel ist es, Ihnen Werkzeuge und Strategien an die Hand zu geben, um Ihre Gesundheit aktiv zu priorisieren und nachhaltig zu fördern.
Datum:
25.04.2025 von 9:00- 13:00 Uhr
10.10.2025 von 9:00- 13:00 Uhr
Wo:
MHH in Präsenz
Anmeldung unter:
©JKJ2024
Alle Rechte vorbehalten.
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